Inhalte, die Sie in meinem Unterricht erwarten

Als zertifiziertes Essence of Bellydance™-Training basiert meine Arbeit auf einer Methode, die den Bauchtanz mit einer speziellen Beckenbodenintegration kombiniert.

Neben Grundlagen von Tanzmedizin und Tanzpädagogik verbinde ich Bauchtanzbewegungen mit Elementen aus:

 

  • Yoga,
  • Pilates,
  • Autogenes Training,
  • Feldenkrais
  • und Atmungs-Entspannungstechniken.

 Abgerundet werden meine Kurs durch folgende Methoden:

  • Progressive Muskelentspannung,
  • geleitete Meditationen,
  • Energie- und Chakraarbeit.